Skip to main content

Kortingscode: Sauna10%

Het gebruik van essentiële olie in de sauna kan je ervaring nog ontspannender en aangenamer maken. Maar bij het kiezen van de juiste olie zijn er een paar dingen om in gedachten te houden. Denk aan de zuiverheid, kwaliteit en hoe goed de olie werkt in de sauna, maar ook aan welke geuren jij het lekkerst vindt.

Belangrijk om te weten:  Etherische olie voor opgieting in de sauna

Rookpunt

Hoe heet je een olie kunt maken, hangt af van het rookpunt. Dit is de temperatuur waarbij een olie begint te roken en de ingrediënten beginnen af te breken, wat giftige of irriterende stoffen kan vrijgeven. Essentiële oliën met een laag rookpunt zijn daarom niet geschikt voor de sauna. Gelukkig hebben de meeste essentiële oliën een hoog genoeg rookpunt, waardoor ze veilig in de sauna gebruikt kunnen worden. Ze verdampen meestal al bij lagere temperaturen dan hun rookpunt.

Welk sauna olie?

Verschillende oliën hebben verschillende geuren en effecten. Sommige essentiële oliën werken ontspannend en kalmerend, terwijl andere juist je stemming verbeteren. Als je een essentiële olie voor de sauna koopt, bedenk dan eerst welke geur je fijn vindt en welk effect je wilt bereiken. Zo hebben eucalyptus-, pepermunt– en tea tree-oliën bijvoorbeeld antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Lavendel– en jasmijnoliën staan bekend om het versterken van het immuunsysteem, terwijl sinaasappel- en bergamotoliën helpen om stress en angst te verminderen.

Zuiverheid en kwaliteit

Gebruik alleen hoogwaardige, 100% natuurlijke oliën. Goedkope of synthetische oliën kunnen irritatie en allergische reacties veroorzaken, en ze werken minder goed. Hoewel 100% natuurlijke essentiële oliën duurder zijn, heb je er minder van nodig omdat ze veel krachtiger zijn. Op de lange termijn ben je dus vaak goedkoper uit met de betere kwaliteit.

Etherische olie verdunnen met water

Wij adviseren altijd om de etherische olie te verdunnen met water voordat je het op de hete stenen van een sauna druppelt. Pure etherische olie is enorm krachtig en kan irritaties veroorzaken als je het onverdunt gebruikt.

Gelukkig is er in de meeste sauna een emmer met water aanwezig waarin je een aantal druppels kan strooien. Hoeveel drupppels je mengt met water is volledig aan jou! Zelf gebruik ik 5-10 druppeltjes per liter water (ongeveer). Op deze manier ervaar je de etherische olie enorm goed en is het super veilig in gebruik. Een ander voordeel is dat de geur van de olie hierdoor gelijkmatiger verspreidt wordt door de sauna.

In de winter, wanneer het buiten gesneeuwd heeft, is het een leuk idee om een aantal druppels etherische olie op een sneeuwbal te doen en deze op de hete kolen te leggen. Wanneer de sneeuwbal smelt, verspreidt deze een heerlijke geur.

Kijk uit met etherische olie in een gedeelde sauna

Het toevoegen van etherische olie aan je saunaritueel is naar onze mening een uitstekende keuze. Houd er echter rekening mee dat niet iedereen van etherische oliën houdt. Als je in een openbare sauna bent, is het dus niet aan te raden om je eigen olie over de kolen te gieten.

De beste olie voor in de sauna volgens ons:


Lavendel olie
Deze olie is perfect voor in de sauna dankzij de kalmerende en ontspannende eigenschappen. We raden aan om lavendelolie vooral ’s avonds te gebruiken, zodat je lichaam tot rust komt en je een ideaal avondritueel creëert ter voorbereiding op een goede nachtrust.


Eucalyptus olie
Eucalyptusolie is perfect voor de sauna dankzij de zuiverende en verfrissende werking. Heb je last van een verkoudheid of verstopte neus? Dan is deze olie een aanrader, omdat de sterke, mentholachtige geur je luchtwegen opent en je ademhaling vergemakkelijkt.


Rozemarijn olie
De opwekkende geur van rozemarijn is ideaal voor tijdens een heerlijke sauna sessie in de ochtend. Hiernaast helpt rozemarijnolie enorm goed bij spierpijn en gewrichtspijn. Een perfecte olie om te gebruiken in de sauna na een goede workout.


Pepermunt olie
Zin om je zelf uit te dagen tijdens een sauna sessie? Gebruik dan onze etherische pepermunt olie. Je zal zien dat je je enorm opgewekt voelt zodra je deze olie op de hete kolen druppelt. Let op dat je niet te veel druppels gebruikt. Pepermuntolie is erg krachtig en een klein aantal druppels is meer dan genoeg.


Citronella olie
Citronella olie is een goede stressverlichter en zorgt voor een zuivere omgeving zodra je het gebruikt. Deze eigenschappen maken onze citronella olie een ideale partner voor in de sauna.

We vinden het geweldig dat je etherische olie in de sauna wilt gaan gebruiken, daarom hebben we speciaal voor jou een kortingscode van 10% gemaakt.

Kortingscode: Sauna10%

Leave a Reply